《若槻千夏》廚藝大師格雷格·華萊士帶著他對食物的熱愛追溯了食物的源頭:食物工廠來了解我們最喜愛的食物是如何被制造出來的每集節目都記錄了格雷格觀察到的嚴格按照時間表生產出來的食品飛鴻(李連杰)與十三姨(關之琳)、梁寬(莫少聰)在廣州遇到白蓮教徒借「扶清滅洋」口號搗亂使館、教堂等洋人地盤也不放過原來是大臣納蘭元述(甄子丹)包庇用來對付革命黨黃在一醫學會議中與革命領袖孫文(張鐵林飾)一見如故發覺他們對救國更具遠見決助他們一把逃過卮運黃飛鴻有感時勢逆轉遂直搗白蓮教總壇決勝九宮真人(熊欣欣)藉此撥開迷信假象黃飛鴻又奮慨智末開國運的衰竭不惜投身與元述...九王爺謀朝篡位帶領*臣叛賊殺入皇宮;皇帝見大勢已去于是命兩個忠心侍衛各抱一太子 殺出重圍保留其皇室一族的龍脈展轉間大太子由少林戒律院三位高僧撫養長大法號首行并習得一身 少林功夫;二太子則易名五子泰由丞相撫養五子泰往少林寺借閱易筋經時與兄道行初次遇上可是并不知他便是其親兄弟……故事講述了清河聶氏面臨祭刀堂危難之時兄長聶明玦帶領弟弟聶懷桑舍己為人修復祭刀堂以保家族平安的故事故事中弟弟聶懷桑與兄長聶明玦攜手共進抵御層層困難在歷險之中二人摩擦不斷聶明玦指責聶懷桑膽小怕事而聶懷桑則認為聶明玦暴戾獨斷雖有矛盾但面臨危險之際聶明玦對聶懷桑的舍身相救聶懷桑對兄長的不離不棄使得二人一步步從誤會走向和解通過兄弟二人的相互扶持互補缺陷固執己見的聶明玦意識到了一切決定都應以人為本放棄了守舊與迂腐而聶懷桑則從一個膽小怕事的紈绔子弟一步步成長為一個有擔當的合格家主最終攜手帶領眾人破除困難相互扶持獲得勝利保護一方百姓安寧高崗是一個思想單純、正直的全國武術冠軍參與一京劇團來香港作短期演出但在小田的鼓勵及支持下踏進了黑暗血腥的地下拳擊世界一群身在異鄉的海外華人用生命捍衛著“華人團結”這幾個字當他們面對親人被綁架時勇敢挺身為尊嚴而戰他們不曾忘記自己是炎黃子孫而永斗武裝悍匪并成功解救被綁架人質本片表達了在“外”漂泊的游子想回到我們日益強大的祖國母親懷抱的迫切心情喚起生活在和平社會的我們要珍惜當下熱愛祖國...